傷城

公益 生田斗真 raindog 起司蛋糕 綠島 

爸離開了~最愛的老爸永遠活在我的心裡這張照片是我單獨跟老爸的回憶我會以現在的時間點慢慢倒退的方式寫下對可愛老爸的回憶爸爸在去年十一月二十日離開了我們,雖然到目前已經超過了四個月的時間,說實在的至今我跟媽媽還是沒辦法接受這個令人難過到不知道該怎麼形容的心情跟感受,光是只寫這幾個字我已經跑去廁所哭了好幾次(因為不想讓同事知道)ㄧ直沒辦法接受的理由是--爸爸身體ㄧ直以來非常健康(他常運動爬山),一直以為我們可以ㄧ起生活很久很久,一直沒有心理準備會發生這樣的事情,回想起爸爸在醫院的這段時間,我跟媽媽都抱持著爸爸會康復的信念,我相信在我們愛的呼喚下,爸爸ㄧ定會好起來的,當然這樣講是很殘忍的,因為後期爸爸的狀況真的很不好,讓我跟媽媽陷入兩難的狀況下,而我卻在這個時候完全無法鎮定的當媽媽的支柱,反而是媽媽鎮定到讓我很心疼,這需要多大的勇氣阿,畢竟一起生活了好幾十年,他們之間的感情不是一兩天就可以道的盡說的完的在醫生宣布爸爸病危的時候,我都還認為爸爸可以撐的過去,因為在醫院的日子裡,我不知道已經簽過多少張病危通知,爸爸還是安然的度過,直到他的身體出現了從未有過的現象,才知道我真的會失去老爸,在醫生宣布爸就在這一兩天,媽媽就決定要帶爸爸回到他熟悉的家,讓爸爸可以在這他一手打造的溫暖的家,畫下他人生完美的句點,媽媽說她不想再讓爸受到痛苦的折磨我想爸ㄧ定懂的媽媽的心思,所以在他回家走的那個下午,整個過程爸完全沒有任何痛苦,呼吸非常的平和下,帶著笑容離開,這是在我們大家難過的心情稍為平復後,我因為捨不得爸爸,頻頻跑進布幔後頭去看爸爸跟他說話時發現的,他的表情真的很安詳,真的好像睡著的模樣,這讓我們大家心裡稍稍覺得安慰點ㄧ直沒辦法想得開的是--從小到大爸爸最疼我,我當然捨不得他離開我啊,在我可以讓他享更多清福的時候,這一直是我心裡覺得有遺憾的地方,雖然週遭的家人朋友不斷的給我鼓勵的力量,也有很多親戚夢到爸爸,他們說爸爸要他們轉告我跟媽媽,說他很滿足很滿意在醫院的這段期間把他照顧的太好了(媽媽比專業的看護甚至是護士還要棒),甚至是哥有些可以看到跟感應的朋友,ㄧ來家裡就反應說,爸爸現在在他旁邊,ㄧ直說我跟媽媽的好,這些話這些事情也是一直支持我往好的方面想(雖然我還沒辦法走出來)我要感謝很多一直陪著我走過這過程的家人跟朋友,在我父親住院到回到天上的這段時間,陪我ㄧ起走過的家人跟朋友甚至是同事,我真的有說不出的感謝與感動,也要謝謝我的另ㄧ伴他安慰我說,我老爸是那麼好的人,現在ㄧ定是在天上開心的當個神仙了,更要謝謝我的老闆,因為她讓我可以專心的在醫院照顧爸爸,否則依我的工作性質是需要常當空中飛人去國外處理事情的,謝謝她這樣支持我,當然也要謝謝我帶的工作夥伴們,這樣的幫我分擔工作,大家對我的好我不會忘的當然老爸對我的好我更是不會忘記的

踩踩樂 清境 金像獎 iphone4 寵物親子臉 

愈是想得到的，你愈想它，它就是偏不來昨晚上睡覺前，突然有這樣的一個感觸：愈是想得到的，你愈想它，它就是偏不來的確是如此啊!誰說你汲汲營營的想著巴著望著一個人一件事，它就會如願以償的給你等到盼到?!還有句話是這麼說著的：等久就是你A啦!.....雄好是啦!!!就連"日有所思.夜有所夢"攏嘛是騙人A....一點兒都不靈驗喔!!!這時候內心裡面的""認命認份神""就會跑出來說："時也!命也!"我還是相信那句話：註定是你的，你怎麼趕它都趕不走啦，不是你的，你再如何強求，它還是會離開!也許人生就是如此吧!不然，什麼事情都用念力想一想就都來了，那又何必出力用力努力那麼久呢?!就真的是時也~命也啊!

BY2 馬爾地夫 王建民 主播 宜蘭民宿 

it's a blue friday今天怎麼搞的?!一早到公司就覺得心情不對勁!雖然照樣閒閒地例行公事，可就心裡一直沉不住氣似的，大頭一下問這，一下要那的，一下又要這的，竟開始不耐煩了我!心中犯嘀咕就算了，轉眼間~唰~的一下，我的臉應該是很臭的吧!就這樣一直處於低壓狀態.....接續不暇的事情，一件連著一件要處理....不過是向台北請教了個問題，竟然也可以害JOANNE無端被嘮叨，這下子有人警告了....也不好意思再麻煩人家，畢盡那不是他一定要告訴我的事。早上那個很討厭的人客，很懷疑她是不是想耍我們，留了三個化學藥品名稱給大頭，說要出貨去那些點?!要不是我有先見之明，先上網路查了一下資料，不然這下又要帶著一群人團團轉了!對啦，天底下就您這死白目的可以出錯而已，我們這些幫您解決問題的人還要看您臉色心情，對您搖尾乞憐...哪一天，您就不要讓我變成您的客人，我就給您嚐嚐被人百般刁難是什麼滋味！唉~或許因為昨天自已有疑問卻沒提出証實的緣故，今天很棘手的CASE迫在眉捷....遲遲無法令大頭做出下一個指令，我看出他正為了火燒屁鼓的CASE在""MO咧燒""，我只能按耐住性子地等待吧!此時此刻的我，問再多只會遭他白眼吧!沒想到一波還未平，另一波來勢洶洶的燙手山芋又來也!大頭他下午突然殺出了""""快遞件""""要處理做文件我是沒問題啦，叫件應該也不是難事....可什麼條件都不知道的情況下，一直叫我打電話叫件，結果快遞公司那頭對著我問東問西之後，我再對著大頭問東問西之後，才能給快遞公司一個完整的答案。心中的無名火就又開始延燒了......很想大喊一聲""您自已不會叫呀?!""文件都已經給您做好、印好了，就打通電話而已，剛才詢價時怎不順便叫呢?!我看起來是很閒嗎?? 還是您故意來給我找查呀?!不知是一肚子火燒的猛烈了，我明知故犯地寫錯提單內容，害人家得再來一趟!很顯然~~~那不是我分內應該做的事，可偏偏我是呷人頭路，不得不也順便幫您處理一下，唉~擱是我運歹啦!終於解決了半路的程咬金，開始著手我份內的工作時怎麼又無形地出現了風暴了.....又是JOANNE中鏢看到AMY打來的訊息"""以後都要找偶問事情及對文件"""沒想到，熱心服務又NICE的JOANNE今日又再一次慘遭無情的傷害哩!唉....我真素對不住您啊!歹勢內....明明就不是您的問題，可卻都害您背黑鍋了!唉....今天真的很火，心裡很衝動.....想把大頭給FIRE了! 想把大頭臭罵一頓! 想終結掉台中站&台北站的一群蠢蛋!心裡又開?燃起"""我不想幹了不想幹了不想幹了"""的念頭遙望著我的未來，到底該落至何方?!如果我又再次的重蹈覆徹，說不定此時此刻的幸福，又被我此時此刻的無知，給一股腦兒地打翻掉了!!!早上對著小豬發了一頓牢騷，想說今天是FRIDAY NIGHT應該要保有好心情，好不容易早上就這樣過了，只要咬一牙忍一忍，很快就有兩天可以放風的悠閒想不到我的下午竟是如此地......糟透了!!!  

脫衣 麵西施 貓村 裸婚 日本瑤瑤 

胡思亂想的自已很懷疑自已的腦袋裡邊到底是裝了哪些東西了?!老是胡亂地想著一些已發生又或許可能發生甚至是不會發生的林林總總，真不知道該慶幸自已雙子座的一心好幾用是好還是不好?老是被一些自已的虛有冥想給牽引著....卻還能一臉常態的辦公，做著現實生活中的鎖碎雜事。雖然我一直覺得自已不滿於現狀的心態很不應該，但是卻還是久久無法去正視""這樣的一切就是事實""了，我想我的拖延也已經該是告個段落的時候了雖然這樣的理性決定與態度令自已的內心很受傷但是都已經兩年快過去了，我還是沒有什麼改變，一直地鑽牛角尖罷了!也許我該回到從前一樣，做個""認命與認份""的小孩才是吧!或許跟別人比較我已經是萬幸中的大大幸福人了，卻還是這般的不知足不滿足....這該說是雞蛋裡挑骨頭嗎?還是覺得上天不該給我這麼強的好奇心與求知慾望，讓我在不斷努力與成長之後，來到了蛻變的關口時卻一聲令下地，要我停留在原處了這樣是勉勵人努力向上該有的對待嗎?還是我命中註定該是如此而已，不能再踰越那些困住我的界限了呢?!突然發現雙子座這樣好辯的能力，又不知是礙著了我還是害著了我啊!如果人的心裡都住著一位天使跟一位惡魔，當天使與惡魔為自所見而鬥爭之時，總是有一方能明確的指引出自已再來的下一步，怎麼我的內心住著是兩位天使還是兩位惡魔嗎??每次都是公說公有理，婆說婆有理，人人都有理，那到底我又該聽誰的理呢?!也許我年紀還輕的關系吧...能接受內心長時間這樣紛亂思想的鬥爭待哪天被現實操到不行了，心也覺得很疲累了，我一定逃不過被安排入住神經病院的下場!想不到自已閒來無聊也能洋洋灑灑地寫了這麼一大篇內容....我真的是病的不輕吧!!! 

吳彥祖 資工彌 宮崎葵 c羅 睡姿 

不需本錢的佈施七種不需本錢的布施 時常有人問如何行善布施，我總以為行善布施要從我們週遭的親戚、朋友、鄰居、兄弟、父母開始，凡事對他們心存恭敬、心存和樂、心存感恩、心存寬恕，如此比對外界行種種財施，浪得虛名，而自己內心仍難以安寧，要來得更有意義。  沒有錢財布施，可以讚嘆別人布施，或者看見別人布施時，心存歡喜或發願將來能相互幫助，共成其事。何況，對別人講述人生的經驗或布施利益，並不需花什麼本錢。連默默的關懷和祝福都是一種無形的布施。  以下有七種布施是不需要花本錢的，這叫做無財七施： 一、心施 　 凡事心存誠懇，而不虛情假意。 　　凡事心存恭敬，而不藐視他人。 　　凡事心存謙讓，而不貢高我慢。 　　凡事心存和樂，而不厭煩暴躁。 　　凡事心懷感恩，而不自讚己功。 　　凡事心存慈憫，而不幸災樂禍。 　　凡事心存法喜，而不貪戀物慾。 　　凡事心存寬恕，而不吹毛求疵。  二、面施 　　面孔和藹，常保持笑容，否則處處表現一副「苦瓜臉」，使人望而卻步，非但不得人緣，又容易到處碰釘子，真是自討苦吃。 三、眼施 常以慈眼視一切眾生，見人得利起隨喜同樂心而不眼紅，不可勢利眼，狗眼看人低。  四、身施 以身作則，建立好榜樣；不矯揉造作，不奇裝異服；喜好助人，時常恭敬禮拜佛菩薩和一切聖賢。 五、言施 　　說話誠實，不口是心非、亂打妄語；言語婉轉柔和，說話不粗魯；說和合語，不挑撥離間；常讚美別人長處，不背後說人的過錯。  六、座施 讓座位給老弱婦孺；能捨自己的立場或利益，設身處地替別人著想。 七、房施讓遠來的客人住宿方便；以房間供作佛堂、講堂或圖書室，請人來講經說法，或提供大禮拜和讀經的場所。 即使沒有財富也能做的七種布施 有一人向釋佛訴苦：「我不管做什麼事都會失敗，這是為什麼？」 佛說：「因你從不佈施！」 那人答說：「可我是一無所有的窮人！」 釋佛開示：「不對！即使你沒有財富，也可以給人七種佈施！」 一為和顏施：對於別人給予和顏悅色的佈施。 二為言施：向人說好話的佈施，存好心做好事做好人說好話，並勉人切實力行。 三為心施：為對方設想的心，體貼眾生的心的佈施。 四為眼施：用慈愛和氣的眼神看人。 五為身施：身體力行幫助別人。 六為座施：讓座給需要的人的佈施。 七為察施：不用問對方就能察覺對方的心，並給予相對其所需的方便的佈施。 如果你能身體力行此七項佈施，生命也會跟著有所改變！

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西南屯的老二媽「台灣傳奇」返家謁祖解鄉愁─西南屯的老二媽祭典 轉載於閭山道法兩門部落格 2008/08/19 15:33 如果說：「媽祖誕生在台灣」，大部分的人都會認為我「阿達瑪孔固力」─頭殼壞去。但對台中市西屯區的居民而言，可是一點也不假，因為當地曾經真的「誕生」過一位媽祖。 要談起這段膾炙人口的「傳說」，就不得不提到位於台中市南屯區的「?頭店萬和宮」。創建於清雍正四年的萬和宮，主祀遠從福建省湄州分靈而來的媽祖(老大媽)，因神威顯赫，靈蹟昭著，故香火十分鼎盛。 就因香火過於鼎盛，媽祖神像已不敷信徒迎請，所以廟方於嘉慶八年農曆十一月，增塑一尊媽祖神像，以解決重要的「供需問題」，由於是創建後的第二尊媽祖神像，故稱為「老二媽」。 正在萬和宮替「老二媽」舉行開光點眼儀式之際，一位住在西大墩大魚池庄(現今西屯區西安里九鄰附近)的廖姓黃花閨女(廖丹慶季宗親會十四世祖元猛，張晚公之姑母品娘)，突然於當天去世，享年十八歲，其靈魂飛往萬和宮，恰巧與一個販賣針線的「什細古」碰面，因彼此熟識，「什細古」問她去那裡，廖品娘則回答要到萬和宮看熱鬧，並且囑託「什細古」帶話轉告其雙親，勸爹娘不必太傷心，又說家門前的桂花樹下埋有龍銀二元，可以取出為日後之用，語畢便獨自離去。 後來「什細古」至廖宅之中，見廖母正哀淒地哭泣女兒早逝，令他深感疑惑，便將所見所聞陳述，並果真於樹下取出龍銀，廖品娘之母遂專程趕到萬和宮探視，剎那間見到神像眼中墜下淚珠於面頰，方知愛女已列入神界。從此南屯媽祖為西屯少女附靈之說不脛而走，且廟方表示當時墜於面頰的淚珠，至今仍隱約可見痕跡。不過，若真要「觀賞」，則得看各人的「想像力」了。 因為這段民間傳說，使得西、南屯區兩地結下不解之緣，西屯區的居民更稱「老二媽」為「姑婆」、「老姑婆」，並以萬和宮的「老二媽」為西屯人而自傲。且自從嘉慶年間以來，兩地便規定每逢丑辰未戌年的農曆三月中旬(日期不定)，由西屯區方面組織香陣步行前來恭迎「老二媽」與「聖二媽」，回祖家大魚池謁祖省親兩天，以解思鄉之愁。 「回娘家」當天上午，不僅西屯人聘請各式陣頭恭迎，就連南屯人也派出當地頗負盛名的「土地公陣」歡送，然後整個隊伍浩浩蕩蕩地到西屯區的清靈宮駐駕，區內各庄居民紛紛準備豐盛的牲禮、祭品前往膜拜，各大廟宇和重要路口也都有信徒敬獻的酬神戲，晚間家家戶戶均設宴款待親朋好友，原本寂靜的地方，一時之間成為不夜城。 長久以來，台中地區流傳一種說法，那就是西屯區的稻作收成較好，完全拜「老二媽」的庇佑所賜，西屯人對這種說法深信不疑，更以身為「老二媽」的鄉親為榮，或許正因如此，西屯人才會無時無刻警惕自己，不該丟「老二媽」的臉，而這也是促使西屯人進步的最佳原動力

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情緒養生6大招情緒養生6大招 　　「火氣大」這句話就像炙夏的孿生兄弟，人人耳熟能詳。反應在身體上，如口乾舌躁、長面皰、嘴破等等。更常見的是，心煩躁怒、情緒起伏大。夏天火氣旺，脾氣易火爆衝動，提供6招靜心養生法，讓你一「夏」擁有好心情……　　為什麼夏季特別容易煩躁？因為「夏季屬火，陰虛陽亢，陽亢火氣就大，表示內裡（軀殼裡）熱量高，」前衛生署中醫藥委員董延齡中醫師說，當陰陽不平衡，身體和心理健康將受到影響。氣功大師李鳳山進一步解釋，西方醫學找不到「火氣」的實體，然而傳統醫學中，「火氣」卻能解釋許多疾病症狀。　　中醫認為，五臟六腑都有火，正常的火是生命動力的來源，當受到內火（喜怒哀樂的情緒變化）或外火（風暑濕熱等環境變化）侵擊時，所導致的生理機能失調現象，即謂之「火氣」。　　人們從事夏季養生時，通常只注意生理方面的調養，情緒養生經常被忽略。其實，人在溽暑時節，更容易無端升起的煩躁而亂發脾氣，內火攻心、情緒失衡。如何降低心火，讓情緒穩定下來，格外重要。 6招管理好情緒︰  1.該睡時不睡，肝火旺  中醫師董延齡師認為，經常作息顛倒、長期熬夜的人，通常情緒也不穩定。因為11點至凌晨1點，是臟腑氣血流動的時間，「這段時間，血回流到肝臟準備儲存精氣（能量），如果不睡，等於強迫肝繼續分解工作，能量無法被貯藏，肝盛陰虛，陰陽失和。」　　解毒、儲存和分解膽汁是肝臟主要工作，長期虐待肝不給休息，肝火上升，容易疲倦、氣虛體弱。　　中醫藥古籍「內經」提到人體三寶，「精、氣、神」，精足則氣充，氣充則神旺。反之，氣弱則神傷，精神容易不濟，情緒也大受影響。養精蓄銳，就是這個道理。 2.運動量不要太大　　儘量從事溫和運動，董延齡中醫師認為打太極、氣功或元極舞都是不錯的靜心運動。梅門一氣流行養生學院教練饒懷英解釋，太激烈的運動造成大量流汗，運動消耗性大，流失大量體液等於流失大量體力，心情也易煩躁不安。　　她建議酷暑最好選擇練氣養生運動，少在烈陽下長期曝曬，或從事激烈運動。因為身體靠呼吸送氧，如果呼吸急促，「就像水流量大時，只能流入較粗的水管般，氧氣很快進入身體內較粗的血管，較細微的血管或微血管則不易獲得氧氣。」甚且還有比血管更細緻的叫做經絡，「經絡不走血液、而是走氣，血要靠氣推動，沒有氣就沒有血，也就是常聽到的氣血循環。」　　所以，如果要讓細微的水管入水，唯有把水龍頭的水注轉小，一點一滴注入。選擇和緩的運動，保持呼吸平緩從容不迫，身體內極細微的血管或經絡，才有機會得到足夠的養分。 3.避免吃太「濁」的食物 從養生觀點，夏天要吃清爽食物，太「濁」的食物容易增加身體重量，精神昏沉。饒懷英舉中醫古籍記載︰「常吃水裡游的傷精，吃地上走的傷氣，吃天上飛的會傷神。」料理方式清淡，避免油炸、煎烤，甜食熱量高，少吃。董延齡醫師回憶以前在東北老家，每逢五、六、七月，人們完全不吃牛、羊肉等上火食物，只吃魚、蔬菜和水果，以免「熱上加熱」。他認為現代人飲食太亂，沒有順著自然時序調整，大熱天吃羊肉爐、蒙古烤肉，無異加速心火旺，難怪整個社會瀰漫焦躁不安的情緒。 4.少吃冰涼食物 冰水或冰品是盛夏最受歡迎的食物，卻是最不妥的食物，因為冷熱易失調。當外在環境溫度高時，我們以為冰涼食物可以降溫，卻忽略了體內溫度更高（有時高達37度），人體適應力和溫度調節力其實沒那麼強，突然喝下冰水往體內澆，五臟六腑可受不了。尤其容易有胸痛、胸悶現象，因為當心肺突然且急劇收縮，會影響換氣功能，呼吸一受挫，自然胸悶。當體內氧氣不足，易導致心神渙散，鬱悶不樂。　　董延齡醫師舉例，大熱天你敢不敢用冰水澆洗身體呢？如果不敢，怕刺激過強，那麼，為什麼要往體內灌冰水，對身體的刺激更強烈，這點經常被人們所疏忽。　　要消暑又鎮定神經，不妨喝菊花茶、金銀花茶、綠豆湯或含水量多的水果。不過，胃寒者少喝，可以多喝開水。　　至於體質屬熱而虛的人，不妨食用銀耳、蓮子或百合等涼補，袪熱補氣。要注意的是，「再好的食物或飲品，長時間使用過量，也不健康，」董延齡強調靜心養氣，首重平衡。 5.動作不急不緩，氣和再心平　　中醫養生很注重「氣和」，如果氣的運行紊亂，不夠自然活暢，身心都易致病。靜心養生其實不難，只要日常生活中，行住坐臥都能保持不急不緩的動作，讓呼吸勻稱有序，「氣」自然會「和」。氣順了，轉化為足夠的活動能量，身心獲得舒展放鬆，「心」自然而然「平」靜下來。 6.養身也修性 　　夏季主火，是一年當中能量最旺盛的時節，如果不加妥善運用，情緒反而失調暴躁。養生專家都強調「身心要雙修」，當身體不好易影響心理，心理一急躁，身體就慢慢衰弱。培養好的生活習慣，逐步調節自己的脾氣、習氣和個性，情緒比較能穩定。　　「練功後我有個心得，發怒前真的會多一秒鐘思考時間出來，就夠我反省該不該發這頓脾氣，」饒懷英不急不徐說著，要懂得把反抗別人的氣沉下來，做好情緒管理，唯有修心。　　她自己的做法是，當事情令自己心存疙瘩時，就清楚說出來。這時要修的是如何不帶情緒說出自己意見，撇開會傷人的形容詞，直接溝通事件本身，修練到「講話不帶情緒，最高明。」　　坦承自己還差一大截的饒懷英記得，有次她和師兄姐有歧見，為了和平落幕，決定全部離開現場，大家同意在例行開會時提出檢討。沒想到開會時沒人提半句話，她覺得很奇怪，後來才恍然，大家其實在乎的是能不能順利完成任務，既然都做完了，過程中難免爭執也沒那麼要緊，不須非要爭出高下。　　她體悟到「如果不願說出內心不滿，就開心地做它，意思是不要去碎嘴。」如果功力還不足以不帶情緒討論，至少可以換個心態，避免讓不良的情緒持續生波起浪。　　從情緒養生觀點，真正的修行「不是不要七情六慾，而是要能完美駕馭大起大落的情緒，」李鳳山強調……

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2007.05.25昨天有個路人用CPR救了一位婦人，今天又有2位員警接住了墜樓的三歲女嬰，救了她一命！好幾天沒寫日記，終於又有令我微笑的新聞事件了！前幾天一方面開始在寫書稿，一方面實在被電視新聞弄得心情不好，又是正名鬧劇、又是選舉恩怨、又來個光天化日之下槍擊案，不然就是很無聊一直去追逐人家的婚禮，問些白痴問題，柳哥也去世了，許慧欣被烏龍傳出罹癌，還有一炒再炒的女藝人的鼻子整型。哎！好人做的事不能多報ㄧ些嗎？甚至母牛一直頂著主人去幫牠救小牛的新聞，都要比那些新聞令人愉快呀！上週六去錄的「沈春華Life Show」節目，因為執行製作黃牛沒告訴我播出時間，因此昨天沒通知大家，sorry。剛好自己看到了，節目內容蠻有趣的，那天錄完我還跟著男女主角ㄧ起去搭捷運回東區，多認了幾位朋友，真有趣！

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煮熟的鴨子和女人比較起來，男人對於生冷食物的興趣真是大得多，舉凡生蠔、活跳蝦、生吞蛇膽、生飲鱉血……等等，都是男人特愛大啖的「壯陽食補」；除了加諸食材本身所臆測的功效，當然還因食用時，那股勇猛無所懼的氣魄，能使得男人自信心倍增，至少達到心理層面的療效。無怪乎平時在日本料理店所見，就著生魚片暢飲邊談論交易的常客，多為一群開懷喧嘩的男仕。對於男人而言，煮熟的食物就只是食物而已，雖然可以提供基本養份，但卻無法滿足男人「茹毛飲血」的原始獵人本性。「煮熟的鴨子，還怕牠飛了不成？」這也就是男人看待身邊「已到手」女人的角度。煮熟的鴨子即使再香，也無法提供男人競逐的樂趣。男人也許玩累了回頭吃牠幾口解解饑，反正又沒人會來搶！吃到某種狼狽不堪的程度，還可以打個飽嗝搖頭興嘆說：「唉！食之無味，棄之可惜！」然後就嫌惡地擦去滿嘴的油膩，拂袖而去。然而，外面的世界真的可以予取予求嗎？追逐生猛的獵物每每都能如願嗎？如果耗盡了一切，卻只落得彈盡援絕，待人生的下坡來臨時，才想起家中的「雞肋」（或鴨肋），會不會懷念起那份溫馨平實的飽足？顧及於此，就該知道為人不能做到太過絕決，尤其對待女人，只要你曾留下一縷情份，也許他日就能換得她的義薄雲天。所以在你背對著家中那隻「煮熟的鴨子」，正打算做出你以為能搞定的傷害時，請務必遵循以下四項要點：一. 給她留點面子除非你已另有選擇，下定決心要離開她，根本不在乎她的感受，否則就請你別做到連她的親戚朋友都看不過去。有許多女人認為男人在外頭透透氣，只要別太過份，她們都可以視而不見，給點彈性空間；但怎樣才叫做不過份呢？那就是你知她知，大家就能心照不宣。如果你偏要在別人看得見的地方，對別的女人獻殷勤，或是一群人玩得太過喧嘩，甚至為了女人和別人爭風吃醋、鬥氣結怨，那麼你很快就會知道「天涯若比鄰」，世界有多麼地小，一定會有認識她的人，或是其他相關人等，將消息巧妙地傳送到她的耳裡。此時即使只是件「不過份」的小事，她原本是可以睜一隻眼閉一隻眼，但經過身旁的姐妹淘或不懷好意的三姑六婆一渲染炒作，你教她如何拉得下那張臉忍氣吞聲？二. 為她備好裡子如果她只是你的女朋友，當然沒有金錢上的義務，但至少要確定和她沒有任何財務的糾紛，否則有朝一日恩斷義絕或腳踏兩條船被活逮時，金錢會使得情感事件變得很不單純，更會使得怨氣怒氣加重一百倍。如果可能的話，留下對你倆有意義的禮物給她，例如合買的小狗、車子或音響等等，別太小器地計較金錢損失，也許女友就不會仔細算計她的精神損失，而記恨你一輩子。等到將來有機會復合時，或你終於決定不放棄她時，才不致回頭無岸，苦海無涯。如果她是你的妻子，請你就行行好，負起丈夫或父親的擔當吧！不論你如何不珍惜她，也不能讓自己的妻兒挨餓受凍，否則日後回想起一生荒唐行徑時，連你自己都會瞧不起自己。一個男人即使再壞，當女人說出「其實他蠻顧家」這句評語時，已經包含了大量的正面肯定。所以若真的做不到在情感面令她滿足，至少要供給她充份的物質，才不會留下無可原諒的罵名。三. 別跨越她的底線女人的容忍底線究竟在哪裡？就像某些中年男人的髮沿——節節後退。也許由於母性使然，女人原諒男人的尺度有著誇張的彈性，若集結起某些女性同胞對於男人的縱容事蹟，肯定會令女人們在心疼的同時憤恨不已，大罵女人究竟是不是白痴？但是自作聰明又得寸進尺的男人們可別太得意，女人不是弱者，只是一隻還沒被踩痛尾巴的睡獅。她的底線通常界定在——別讓另ㄧ個女人欺到她的地盤上來！例如帶別人去通常由她出席的場合，和別人到你們倆人定情地遊玩，讓別人介入或取代她和你的工作夥伴關係，甚或和別的女人上你們的床！當然女人也無法忍受你讓別的女人去教訓她和你的小孩，即使是討好你們的小孩也同樣令她不自在！總之你和別人的事，只要不端到她面前來強迫她看清楚，女人也許就可以自欺欺人地退縮回你構築給她的安全城堡，而不去承認你的真面目，甚且還信心堅定地認為你只是一時迷失，終有回頭之日；倘若你非要如此肆無忌憚，跨越女人容忍的底線，那麼女人覺醒後的反撲力量，將會比她的韌性更令人驚訝。四. 別再死鴨子嘴硬世上最能教女人死心塌地的男人，不是什麼超級大帥哥，也非豪門權貴，而是肯對女人說好話的男人。男人只要做錯事時肯道歉，欣賞人時肯讚美，態度柔軟，語氣溫和，就是女人心目中最溫柔體貼的伴侶。但不知為什麼，肯如此表現的男人卻少之又少！明明覺得老婆漂亮，卻捨不得誇，甚至還會故意以冷言冷語掩飾，完全不像西方電影中，男士深情望著女仕，誇張地發出讚嘆。男人如果能不吝於表達，時常給予女人正面的肯定，聽在女人耳裡就是喜孜孜的甜言蜜語。尤其當男人迷途知返想賴回那隻「熟鴨子」身上時，只要先道個歉，懺個悔，再以誠懇的態度，說出這女人對你有多重要，相信大部份的女人都會被你溶化。男人的嘴是用來親吻女人柔軟的唇，而不是死鴨子嘴硬地爭些可笑的面子！（ 本文摘錄自「搞定女人，不難」，江映瑤著 ）

戲水 蔣友柏 公仔 烏龜惹貓 南非 

2007.03.27不滿前女友發展新戀情，就烤了她滅屍；求歡被拒，就開車衝撞她；首富第二春，搞得滿城風雨批評聲四起……每天打開電視新聞，就有一堆不知如何處理兩性關係而致的案件，再轉到綜藝台，又大量流行著找來藝人，自曝畸型情史或挖另一半瘡疤的節目內容，每天對大眾做著錯誤的示範，例如教人如何「管教」老公，用盡心思偷窺身邊人的隱私，或是由主持人和藝人來賓一起讚賞著被強暴後發生婚外情達12年的藝人是「太重傳統婦女美德」了！還說那位女藝人兩段12年和3年的第三者生活，都是因為她有「處女情結」？！嚇死人了！如此知名的兩性作家兼名主持人，怎可以亂用心理學的名詞至此？原本令人欣賞的老友，也許在商業壓力下，竟也變得如此不嚴謹。也許在現今開放的社會，每個人都可以發表自己的想法，但是在發言前一定得想到自己的影響力，要懷著善意的動機，才能鼓勵別人跟從。在我發覺自己的書籍內容被許多人贊同時，我也立即自省方向是否正確？因此到台大心理系研究所去旁聽了兩個學期，經教授肯定之後，才放心繼續努力；專業的精神科主任醫師李光輝博士，也曾盛讚我的心理學文章，還說他的同事也很欣賞呢！這些過程都使我更虛心而放心地往原先的方向耕耘，連何春?教授也曾寫email來肯定我發表在報上的文章。有了專家前輩的鼓勵，我反而更謹慎下筆，只希望能帶給更多人較健康的兩性觀念。希望公眾人物也都能認真地負起社會責任！