傷城

裝備改造:圓盾◆ 圓盾 / Round Shield 10 強化表面防禦重視取向防:2(2)、保:1.0(1.0)、近PD:+0%、遠PD:+0%、魔PD:+0%　耐:9、價:360030 特殊改造 1近距離防禦重視取向防:1(1)、保:1.0(1.0)、近PD:+5%、遠PD:+0%、魔PD:+0%　耐:9、價:8600資料來源:瑪奇交戰手冊

■瑪奇的稱號效果:一般稱號◆ 9：圖書館裡遇見鬼在杜巴頓圖書館可能會遇見恐怖的鬼。建議...傍晚時不要去圖書館..最大生命值 20 減少最大魔法值 20 增加智力 10 增加意志 10 減少幸運 10 減少提示》在杜巴頓圖書館裡有鬼的傳言...是真的嗎？取得》攜帶恐怖圖書館證在晚上00：00~1：00之間進入圖書館　◆ 10：馬和鴕鳥的朋友在探險中疲憊時，可以提供給你足夠休息的馬和鴕鳥，為了感謝牠們，而得到稱號的資格。最大生命值 10 減少最大魔法值 10 減少最大耐力值 10 減少敏捷 10 增加意志 10 增加幸運 10 增加提示》在拉諾區域裡的馬和駝鳥可以說是最有用的運送工具。大家體驗一下吧。取得》搭乘過梅茲平原北邊繞行的野生馬、東北邊的野生馬、莫尤沙漠的野生馬、卡比峽谷的鴕鳥　◆ 11：考古學家保存比起發現更為重要。最大生命值 20 減少最大魔法值 20 減少最大耐力值 20 減少力量 10 增加智力 10 增加敏捷 10 增加意志 10 增加幸運 10 增加提示》把探測器練的跟我身體一樣靈活。取得》用探測器發現過遺跡100次以上　◆ 14：河馬的朋友如果心意相通就可以與庫爾克勒的河馬交朋友。最大生命值 30 增加最大魔法值 10 減少最大耐力值 10 減少力量 20 增加智力 5 減少敏捷 5 減少意志 5 減少幸運 5 減少提示》庫爾克勒的河馬分佈在兩個種類的地區。取得》訓練斑苔沼地的河馬成功　◆ 15：古代遺物鑑定家越是發現遺物，古代伊利尼德也將摘掉神秘面紗。力量 5 減少智力 15 增加敏捷 5 減少意志 5 減少幸運 15 增加提示》庫爾克勒的河馬分佈在兩個種類的地區。取得》完成庫爾克勒 挖掘手冊10冊（收集冊）　◆ 16：野生動物訓練師訓練庫爾克勒大象的您有充分的資格成為野生動物訓練師。最大生命值 5 減少最大魔法值 10 減少最大耐力值 10 減少敏捷 15 增加意志 10 增加幸運 10 增加提示》庫爾克勒的大象真是叢林的特產。取得》訓練斑苔沼地的小象成功　◆ 19：釣魚王在這水池裡能釣到這種魚的您是真正的釣魚王。最大生命值 20 減少最大魔法值 20 減少最大耐力值 20 減少意志 20 增加幸運 20 增加保護 3 增加提示》聽說堤爾克那的湖水裡住著巨大的怪物..取得》在堤爾克那釣到鯊魚、雷姆斯江釣到鱘魚（釣魚練習等級可）　◆ 20：手滑的你的手那麼容易滑掉，該怎麼使用這個能力呢？敏捷 20 減少幸運 20 減少保護 5 增加提示》就算不會也是可以驕傲的。要有自信哦。取得》連續採集10次失敗　◆ 21：一級航海士光明正大的戰勝湍流烈濤的河流與哥布林的您有充分的資格成為一級航海士。最大生命值 10 增加最大魔法值 25 減少最大耐力值 10 增加力量 5 增加智力 5 增加敏捷 5 增加意志 5 增加幸運 5 增加防禦 2 增加提示》現在開始在索依特河的正式冒險！取得》庫爾克勒水上戰20星以上　◆ 23：幸運的傢伙遇到掉落2000 金幣以上的幸運星~超級幸運兒幸運 20 增加提示》沒有比打出幸運一擊幸運更開心的事了，掉出2000 金幣以上的幸運一擊幸運的人可以稱為超級幸運兒。取得》打倒魔物時一次掉落2001元以上　◆ 25：聖誕快樂紀念快樂的聖誕節稱號幸運 10 增加提示》再給聖誕老人一次雞蛋的運送動作，就可以帶著這個稱號。取得》參加聖誕節活動　◆ 28：初級元素師火焰，冰矛，雷矢全部熟練了。最大魔法值 10 增加提示》火球。冰矛。雷電全都學會了。取得》冰矛、火焰、雷矢都達到F級　◆ 32：專業元素師火球魔法，冰刃魔法，雷擊魔法全部學習完畢。最大魔法值 20 增加力量 10 減少智力 20 增加敏捷 10 減少防禦 3 增加提示》火球魔法，冰刃魔法，雷擊魔法全部學習完畢。取得》冰刃、火球、雷擊都達到F級　◆ 33：勤勉的勤勞的象徵。同1個兼職工作做100次以上的人才有資格帶這個稱號。意志 25 增加提示》用心做兼職的人是不是勤勞的人呢? 用心做一份兼職吧，那麼就會有人說你是勤勞的人...取得》單一打工完成100次以上　◆ 34：混水摸魚的在做兼職中給混水摸魚偷懶的人專用的丟人稱號最大耐力值 15 增加意志 10 減少提示》接受了任務，卻做其他事情的人要加油了。不要混水摸魚呀！取得》裝備近郊直兼職員稱號與鄧肯對話選「附近的傳聞」　◆ 35：勤勉王兼職超過 10000遍以上的您。勤勉之外，也可說是兼職狂吧?最大生命值 20 減少最大耐力值 50 增加力量 20 減少意志 20 增加幸運 20 增加提示》如果以勤勉不能夠完全表現自己...那麼就更加勤勉達到極限吧！取得》單一打工完成10000次以上　◆ 36：船員志願生給坐船並且克服暈船的你，擁有此稱號的資格最大生命值 20 減少最大魔法值 20 減少最大耐力值 20 減少力量 10 增加意志 10 增加提示》不管多暈我也要忍住。取得》搭乘大陸之間的定期船10次　◆ 37：體驗死亡的受到 500 以上的傷害也不會死亡。最大生命值 5 增加最大耐力值 5 減少智力 30 減少敏捷 30 減少防禦 5 增加提示》受到強烈攻擊後在生死道路上還能活下來的人的稱號。取得》受到500以上的傷害沒死（競技場不可）　◆ 38：超越死亡的受到1000 以上的傷害也不會死亡。真正是超越死亡的人。最大生命值 6 增加最大耐力值 10 減少智力 20 減少敏捷 20 減少防禦 6 增加提示》受到非常強烈的攻擊後還活著的人，真的是 『超越死亡』的人。取得》受到1000以上的傷害沒死（競技場不可）　◆ 39：重生的重生的力量 6 增加智力 6 增加敏捷 6 增加意志 6 增加幸運 6 增加提示》重生後獲得的稱號。取得》重生後獲得　◆ 43：結婚的舉辦婚禮一生結為夫婦使用的稱號最大生命值 10 增加最大魔法值 10 增加最大耐力值 10 增加（需與另一半同行）提示》舉辦婚禮一生結為夫婦使用的稱號取得》結婚後獲得　◆ 44：成年人過了18歲敏捷 3 增加意志 15 增加幸運 5 減少提示》變成18歲我也是成人了！取得》角色達到18歲　◆ 45：萬事通變成適當的年齡。最大生命值 5 減少最大魔法值 5 減少智力 20 增加敏捷 20 增加意志 30 減少提示》到了某個年齡，該知道的就會知道了。取得》角色達到30歲（25歲過20年）　◆ 46：年邁的年紀非常大了。最大生命值 10 減少最大魔法值 10 減少力量 5 減少智力 35 增加敏捷 10 增加意志 40 減少提示》年紀越大，雖然頭腦會變好，但是身體就會變弱。取得》角色達到40歲（25歲過30年）　◆ 52：英明的智力超過 200。力量 15 減少智力 20 增加敏捷 10 增加提示》智力高的叫睿智。努力成為睿智的人吧！取得》角色智力達到200並升級　◆ 53：強健的力量超過 200。力量 20 增加智力 20 減少敏捷 5 減少提示》力量高的叫強壯。要成為強壯的人只有努力修練！取得》角色力量達到200並升級　◆ 54：身手敏捷的敏捷超過 200。智力 5 減少敏捷 20 增加提示》敏捷高的叫靈巧。靈巧的人做事情會很細心。取得》角色敏捷達到200並升級　◆ 55：戰術高超的1個人進入萊比地下城的老練戰士的稱號。最大生命值 10 減少敏捷 10 增加意志 10 增加防禦 2 減少提示》1個人進入萊比地下城的老練戰士的稱號。取得》身上帶著金雞蛋打倒紅魅魔　◆ 57：犧牲小我的在組隊打怪中替別人擋住怪物攻擊的人的稱號最大生命值 20 增加最大魔法值 20 減少智力 20 減少敏捷 20 減少提示》組隊練功時魔法師或弓箭手需要時間來施展技能，這時必須要有人替他們擋住怪物的攻擊。你願意犧牲自己幫助其他人嗎？取得》組隊時，被鎖定隊友的魔物打死　◆ 58：奢華的全身穿著高價衣服非常奢侈的你。不怕碰到強盜嗎？最大生命值 5 減少最大魔法值 5 減少最大耐力值 5 減少意志 10 增加幸運 5 增加提示》如果你認為自己穿的裝備非常高貴。可以挑戰看看是否可以取得這個稱號。取得》身上裝備（不含飾品）超過50萬與西蒙對話選「私人交談」　◆ 59：貧窮的肚子又餓，衣服又破，又沒有錢。給我點飯吃吧..最大生命值 10 增加最大魔法值 10 增加最大耐力值 10 增加意志 10 減少幸運 10 減少提示》肚子又餓，衣服又破，又沒有錢。獲得這個稱號對乞求別人會有幫助嗎？取得》身上穿著耐久0的新手服且耐力值50%以下(含)與西蒙對話選「私人交談」　◆ 66：惡狼獵人完成了殺死100隻狼的任務意志 10 減少不會被狼主動攻擊提示》完成了抓100隻狼的任務取得》（此稱號台灣尚未開放）　◆ 67：熊之獵人完成了殺死100隻熊的任務意志 10 減少不會被動物主動攻擊提示》完成了抓100隻熊的任務取得》（此稱號台灣尚未開放）　◆ 68：拉諾的探險家發現拉諾區域後，並且了解所有畫在地面上的圖案時，所給予的稱號最大魔法值 20 增加力量 10 減少智力 20 增加意志 10 減少幸運 10 增加提示》對拉諾區域地面上的圖案要再了解一下吧。取得》經過拉諾的所有圖案（梅茲平原：花、人型，莫尤沙漠：鳥、羊，卡魯森林：蛇、樹木，卡比峽谷：太陽）　◆ 69：克諾斯的探險家發現克諾斯區域後，並且了解所有畫在地面上的圖案時，所給予的稱號最大魔法值 15 增加智力 15 增加敏捷 15 增加意志 10 減少幸運 10 減少提示》對克諾斯區域地面上的圖案要再了解一下吧。取得》經過克諾斯的所有圖案（比路里亞：蜥蜴，葉藍斯峽谷：蜘蛛，納雷斯高原：犀牛，羅佩斯沙漠：巨蠍，侖格沙漠：沙蟲、魚）　◆ 70：菲西斯探險家了解所有菲西斯探險家地區描繪在地面上的圖案時，所給予的稱號最大生命值 10 增加最大耐力值 20 增加力量 10 增加智力 10 減少意志 10 減少幸運 10 減少提示》對菲西斯探險家地域描繪在地面上的圖案要再調查一下吧。取得》經過菲西斯的圖案（雷姆斯江：結果實的樹，阿爾巴盆地：無法飛翔的鳥，魯奈山谷：有翅膀的馬，菲西斯西部：馴鹿、漩渦）　◆ 71：庫爾克勒的探險家全部弄清畫在庫爾克勒地區地面的畫時贈送的頭銜最大生命值 10 增加最大魔法值 10 增加最大耐力值 10 增加力量 5 減少智力 5 減少敏捷 5 減少意志 5 增加幸運 5 增加提示》對畫在庫爾克勒地區地面的畫有關的事情再進一步瞭解吧。取得》經過庫爾克勒的圖案（赫爾巴叢林：森林紋樣，嘉奈希草原：山紋樣，斑苔沼澤：蜻蜓紋樣，厄爾克瀑布西方：龍紋樣）　◆ 75：10歲拿船槳的看小小年紀拿著船槳,總覺得對這邊的事情有天賦。最大耐力值 15 增加力量 5 增加智力 15 減少敏捷 10 增加意志 10 增加幸運 15 減少提示》10歲拿船槳就可獲得。取得》10歲時參加庫爾克勒水上戰操槳　◆ 76：10歲變成50級在10歲達成50級的人可獲得的稱號。最大耐力值 10 減少力量 20 增加智力 20 減少敏捷 20 減少意志 10 增加幸運 10 增加提示》11歲前，不要放棄達到50級。努力去達成吧。取得》10歲時等級達到50　◆ 77：17歲輸給狐狸的有10歲就打倒熊的人，也有17歲還輸給狐狸的人。大家都要學會保護自己。智力 10 減少意志 10 減少保護 3 增加提示》給17歲還輸給狐狸的人的羞辱的稱號。取得》17歲時被狐狸系魔物打死　◆ 78：10歲差點打倒熊的10歲差點打倒熊，但又長了一歲。最大生命值 3 增加最大魔法值 3 增加力量 3 增加智力 3 增加敏捷 3 增加意志 3 增加幸運 3 增加提示》10歲時差點打倒熊…取得》11歲時打倒熊　◆ 79：空手打倒熊的表示空手打倒過熊。但是這些稱號也表示你很笨且無謀。力量 10 增加智力 20 減少意志 5 增加提示》空手打倒熊是不是已經熟練技能的人所夢想的呢? 但是，是件非常無謀的事。取得》空手普攻Finish熊　◆ 80：10歲打倒熊的10歲用微弱的身體打倒了熊。這表示克服身體力量的智慧象徵。最大生命值 5 增加最大魔法值 5 增加力量 5 增加智力 5 增加敏捷 5 增加意志 5 增加幸運 5 增加提示》10歲時打倒熊就可以得到。取得》10歲時打倒熊　◆ 81：一招打倒熊的熊已經不是我的對手了！ 只要一招就足夠了！最大生命值 5 增加力量 30 增加智力 20 減少幸運 20 減少提示》這個稱號是獻給一擊打倒熊的人。你能夠一擊打倒嗎！？取得》熊滿血狀態時第一下攻擊就擊倒　◆ 82：一招打倒巨魔像連巨魔像都已經不是我戰鬥的對象了。最大生命值 10 增加最大魔法值 10 增加最大耐力值 10 增加力量 30 增加敏捷 10 減少幸運 20 減少提示》使用一招打倒巨魔像的稱號。會達到驚人的境界嗎?取得》巨魔像滿血狀態時第一下攻擊就擊倒　◆ 83：打倒巨魔像的打倒了巨魔像最大生命值 5 增加最大魔法值 15 減少力量 10 增加敏捷 10 增加提示》打倒巨魔像的人可獲得的稱號。取得》打倒巨魔像系魔物　◆ 84：打倒魅魔的打倒了魅魔最大生命值 10 減少最大魔法值 8 增加最大耐力值 2 減少智力 7 增加提示》打倒魅魔的所獲得的稱號取得》打倒魅魔系魔物　◆ 85：打倒食人魔的打倒了食人魔最大生命值 15 增加最大魔法值 10 減少敏捷 10 增加提示》打倒食人魔所獲得的稱號取得》打倒食人魔系魔物　◆ 86：拿下魔女的面具揭發擁有雙重身份魔女的真面目。最大生命值 10 增加敏捷 10 增加幸運 10 增加防禦 5 減少提示》以特定的技術擊倒魔女時，就能顯示魔女的另一種面貌。取得》使用重擊並暴擊打倒魔女魔物　◆ 87：誘惑魅魔的誘惑魅魔。最大魔法值 10 增加智力 20 增加敏捷 20 增加幸運 20 增加防禦 5 減少保護 5 減少提示》誘惑魅魔時就會知道。你對魅魔有那樣的想法，你是花花公子嗎？取得》使用闇影操控成功操控魅魔　◆ 88：火焰弓箭手火焰弓箭手的故事！火焰力量的榮譽稱號最大魔法值 5 減少最大耐力值 5 增加力量 5 減少智力 5 增加敏捷 5 增加提示》火焰弓箭手的故事！火焰力量榮譽的稱號取得》在營火旁使用遠程攻擊，一招打倒敵人並暴擊（Critical One Shot Finish）　◆ 93：佛格斯的朋友對於佛格斯的失誤都能夠體諒，因為我是佛格斯的朋友。最大耐力值 10 增加力量 10 增加意志 30 增加幸運 30 減少提示》佛格斯在給你修復貴重物品時修壞了.. 你能原諒他嗎？取得》給佛格斯修理5000元以上的物品10點以上，選擇完全修理並且完全失敗（修幾點爆幾點）資料來源:瑪奇交戰手冊

洋基 核死丘 資工彌 MLB 走山 

美術館參觀日校外教學是個很開心的一天這次的校外教學是美術館12：40分出發有兩位媽媽陪同坐遊覽車去一路上嘻嘻哈哈的笑聲跟說話聲到了美術館進去之後好涼裡面的畫多到數不清呢時間過的好快喔下午15：10分馬上就走也是一路上嘻嘻哈哈的笑聲跟說話聲過了快樂的一天 

排球 Wade 裸婚 魏蔓 泳裝 

補課這個禮拜跟下個禮拜快忙到瘋了〈因為一月一日跟一月二日都休假，我超超超不喜歡補課的〉昨天補一月二日〈半天〉下個禮拜補整天的一月一日〈整天〉ㄟ為甚麼一月一日是元旦，而還要補課呢？我超超超超不喜歡整天的了唉...   ...      

HOLGA 小琉球 ECFA 2010環法 少女 

考試我每天都要考複習卷好煩喔~0.01/8~1/9都是要考試的時間8號考自然、國語、英文〈英文沒有複習卷、拿課本來複習喔~、至少離寒假一段時間、寒假第一天寫書法 〉9號考社會、數學〈考完以後就沒事了〉真愉快其他的日子由老師安排，〈21號不算，因為放寒假〉 

玩水 清境 洋基 VISA金融卡 小S 

這個二月 這個二月，又想卸責說因為妹妹又來攪局，所以殿堂又放空。難得幾個有太陽的日子，迅速出遊曬曬，這個二月雨很多，氣候不甚舒適，然而公主們依然可以以高分貝音量歡笑度日，實為人生最難得的階段！ 這個二月，新竹玻璃工藝館，舉辦了好多活動，全家一起出遊參觀，非常愉快又賞心悅目喔！！ 偶爾也得安靜片刻，餐桌立刻變身工作台，大夥兒難得安靜個三十分鐘，媽媽得以圖個清靜。這個二月，總覺得小孩子的活力太四射，對比出了自己的滄桑與慵懶----怎麼有辦法一整天都在動動動、叫叫叫、跳跳哭哭又笑笑呢？小隻動物們真是不可思議啊！！ 這個二月，發現妹妹熱愛剪衛生紙，無論何時何地都會努力地剪、奮力地剪；之前剪了我昂貴的舒潔，因此媽媽換成了加油站送的；無論是媽媽煮飯時，我就坐在樓梯口旁邊剪剪剪，即使上了飯桌也是努力剪剪剪，披上了毛皮背心依舊剪剪剪，剪熱了脫下了背心還是剪剪剪。 媽媽把我換成右手我還是剪剪剪，只是我比較熱愛左手!! （雖然阿公阿嬤對於『異於常人的舉動』相當反對，老是打打我的手要我換右手，但是媽媽以『又不是作奸犯科』如此艱難的成語說明『用左手的小孩也不賴』。遲遲未奏效，還是會被阿公阿嬤糾正。希望看到此篇文章的爸爸，可以去說服自己的爸媽，『孫女用左手不是甚麼嚴重的錯誤，至少比看太多電視或吃太多糖來得輕微很多』！）

吳彥祖 踩踩樂 哺乳 福隆 單車美少女 

公主們向各位拜晚年!! 嗨嗨！公主們向各位拜個晚年，今年真的好冷喔！你看我包的多像肉粽!! 平時就呈現冬眠狀態的媽媽，整個過年更是一直地保持不動的狀態，不過初一的時候還幫我們打扮了一下，綁了兩個可愛的包包頭。 可愛的曼家搶得頭香先露臉，粉紅的裝辦配上可愛的三輪車，相當喜感！ 至於胤榕姐姐初一晨起忙打掃，以至於無暇面對鏡頭，你看她餵餵雞鴨鵝、打打小狗、掃掃落葉，無論天氣多麼惡劣，就是認真嚴肅的忙碌著。 這就是大姐與小妹的差別，尤其拍照時，姐姐就是埋頭地工作著，而妹妹只是使勁地玩耍。 ㄚ不然我也來假裝忙著推車好了！ 因為姐姐都在忙打掃，所以就由我家家來充版面，至於其他活動，媽媽說要等回溫到二十度之後，她才願意繼續認真地工作。(騎得好累了喔.......還一直拍......) 

蛋糕毛巾 Wade 隨手拍 新兵日記 瑛太 

再見邱妙津---先談賴香吟 【先談賴香吟】 早上帶榕去上學之後，就近吃了個早餐，看見報紙上的藝文新聞中，有著關於邱妙津文章面世的消息。 我的確是非常之喜歡這個早逝的作家，也許也因為二十六歲的年華很符合作家燦爛光輝的生命史、但更多的是我在閱讀＜蒙馬特遺書＞時的震撼與感動。 不同於其他可能被我視為「有點無病呻吟」的作品，邱妙津因為同性之戀的愛慕投射，讓作品中的泛濫情感有了依歸。台灣這幾年的進步不可謂不大，一九九零年時我們還不太接受同性戀這個名詞，短短幾年，拉子情誼跨越傳統，搬上電影或者文學作品，可惜邱妙津早了幾年出生，或者他要是晚點來到人世，也就不需有那麼多對同性之愛的痛苦隱晦，然而文學界也可能因此沒了這麼優秀的作品。 早上看到這則新聞時感到很「安慰」。之前常常在印客雜誌上看到斷續刊載的邱妙津遺文與日記，手寫的文字非常具有「消逝作家筆跡重現」的歷史臨場感；那時我便知道總有一天這個作家一定會有他的文學定位。至於幫他整理作品的賴香吟，更是我相當欣賞的一位女作者，＜散步到他方＞裡的＜翻譯者＞一文，曾讓我感動莫名，那長期偽裝成啞人的主角，這樣地寫道： 「我也依舊難以發明朋友。記得K說，你不會捕捉感覺。不，我想我只是不要表達；我無法一會兒東又一會兒西的表達自己，我也不了解用那樣的法則怎麼可能使人的情誼深過一天又一天？到底講一次電話可以多走多遠，吃一次飯又該增加幾公分的深度呢？我一點都掌握不住，如何使一個名字變成一個朋友，我一竅不通。」 年少時對於這段文字很有感觸，朋友是那麼迫切地被需求著，可自己又畫限地要求獨一無二的靈魂可以與之共通。 賴香吟的小說的確近似散文，然而確沒有散文過於「散」的囈語，趨近於小說據有的獨特情節交錯；我喜歡這種內心式獨白多些的「哲學型小說」，然而一旦過於鑽研深究，便少了小說應該具有的流暢可讀性。賴香吟的小說拿捏極好，淡淡的哀愁與自絕人世的冥想，正是青春歲月時最熱情捕捉的自我形象！ 只是賴香吟後來的作品不多，約莫同時期亮麗又叛逆的成英姝開始崛起，放浪不羈的言語與過份美麗的形象，讓她在文壇擁有較高的知名度；而我仍然鍾情慢工出細活的賴香吟，反覆咀嚼她的僅有作品，心裡總認定著：「越是出色的作家越是靜默與悲傷，她們因為看透人世的悲歡離合，因此無法開朗地迅速為文，豁達的狂放大笑，她們品味人生的時間多，記錄下來的文字便顯得謹慎而寡少。」 這只是文藝少女我的一廂情願，但也正說明了邱妙津何以會委託賴香吟為琪整理文章。同調性的心靈一定相近，憂傷的靈魂一定相擁，我樂見這對文友的情誼，更樂見邱妙津的作品得以完整地被保留。 主角是邱妙津，但她的所有書籍我都放在娘家，無法細看之後再書寫感想，於是先推薦賴香吟，以及她的＜散步到他方＞。這是一首小調，而非交響曲，耐聽但得靜心聆賞，否則你就會嫌其不夠熱烈精采。 舉凡好作品都有躁動的一面，賴香吟不時興字面上的起伏，所以看她的文章須要點耐心，沉潛的都怕見光，得費時捉摸一會。 改天再來談談邱妙津。 http://news.chinatimes.com/Chinatimes/Philology/Philology-artnews/0,3409,112008013000022+110513+20080130+news,00.html邱妙津日記 沉寂13年終出版 寫下華文女同志文學經典《鱷魚手記》的早逝作家邱妙津，塵封了十三年的日記，近日由摯友暨小說家賴香吟編輯整理，出版成兩冊厚重的《邱妙津日記》，再度引爆話題。《邱妙津日記》的書寫從一九八九年到邱妙津自殺前一天，是邱妙津最私密與直接的自我對話。 　她在死前將自己所有的文稿遺物託給賴香吟處理。其中，《寂寞的群眾》與《蒙馬特遺書》已相繼出版，日記卻延宕十三年才出版。 　賴香吟說，原因一是基於對相關人物以及隱私權的保護考量，二亦盼望流言塵埃落定。賴香吟終於完成摯友的相託，讓邱妙津的文學生命，透過一些隨手拍下的照片、生活物件、筆記、手稿，盡可能補齊疏漏，在《邱妙津日記》中完整呈現，為了避免不必要的傷害與揣想，賴香吟也對人名與地名做了些處理。 　完成好友重託 賴香吟多所斟酌 　「我知道，這些日記是她最大的財產，她的很多作品也都可以在日記裡找到雛型。」賴香吟說，她與邱妙津相識於一九九○年初，同年同校，早從相識之初，邱妙津伏案寫日記的姿勢便使她印象深刻。邱妙津不僅是抱著記事心情寫日記，而是藉此嚴密審視自己的心緒，把驚人的誠實、熱情投洩在這裡，因此值得想理解其文學的人一讀。 　邱妙津堪稱現當代文壇裡，最具傳奇性的悲劇人物。生於一九六九年的她，一九九一年畢業於台灣大學心理系後，留學法國，在巴黎的蒙馬特自殺身亡，死時僅廿六歲。這位年輕的女作家生前，雖曾以〈囚徒〉、〈寂寞的群眾〉等小說屢受文學獎肯定，但真正讓她聲名大噪，卻是因為一九九五年十月，也就是邱妙津辭世後四個月，她的首部長篇小說《鱷魚手記》獲得時報文學獎，隨之而來的大幅曝光。 　文字檢視內心 展現誠實與熱情 　《鱷魚手記》讓保守的台灣社會，驚訝的看見她筆下繁複、充滿喃喃自語，自戀自虐又帶著自嘲式黑色幽默的女同性戀世界。邱妙津在《鱷魚手記》裡，俏皮的把女同性戀者比喻成鱷魚，她在書中自創的「拉子」一詞，也成了華文地區女同性戀者普遍認同的代稱。     　由於邱妙津幾乎被女同志族群「神祇化」，對她相當崇拜，因此與邱妙津相關的作品文本，大抵就是暢銷與長銷的同義辭。邱妙津的《鬼的狂歡》、《寂寞的群眾》、《鱷魚手記》、《蒙馬特遺書》，以及最新出版的兩冊《邱妙津日記》，自她逝世後十三年間，累計銷量達卅萬本以上，魅力驚人。

自拍 美女市長 戲水 高雄 李春姬 

期末over!!現在心情.....考完試了ㄟ!!現在要公佈:哀哀哀~大大評一下分八!絕ㄉ我考的不錯請回應我:GOOD絕ㄉ我考的不是很好.要在加強的請回應我:CHEER UP最後再來統計票數~感謝喔@.@還有...一定要記得... 

2055災難預言 VISA金融卡 吳建豪 ECFA 媽祖遶境 

3/9-3/14 to Vietnam3/9(日)是我闊別海外一年半多後出國工作,出差到Vietnam是我工作範圍中很重要的一環,需要常常到現場去了解,因為近年來這個地區發展的非常快速,變化也非常大,更因近幾年許多台商將大陸的點移轉到這個國家,相對的所有的開發建設會非常的迅速,而公司的重心都是在這個國家,所以當空中飛人是理所當然的事 之前因為爸爸發生意外進而開刀,之後長達一年半多都將心思放在我最愛的老爸身上,所以要去海外溝通了解現況的事情就暫時擱置,這次是這一年半多以來再次要重拾這樣的工作,在要出發的前一天晚上,心情居然出奇的平靜,這讓我很驚訝,以前只要出國前一天鐵定是失眠的狀態,更何況我是在這樣的狀況下要飛,自從爸爸走後,我其實已經安排了兩次出國的計畫,但心裡都是很掙扎,甚至是一點出國工作的意願都沒有,所以兩次的計畫最後都取消,因為我還很難走出那種陰影,因為我爸爸是在我出國工作的時候發生意外,當時那次出差我是再三評估覺得爸爸的情緒有比較平穩些,才決定要出國工作,誰知道就在我到當地後的第二天下午就接到哥哥緊急的電話通知,可以想見當時我有多害怕多恐懼,在緊急買了另一張航空公司的票後,在機場在飛機上,我的心情有多難熬.有多難過,在前一天晚上知道這令我難過的消息後,在房間哭到不能自己,那種難過那種無助實在是無法形容,現在想想更是難過 我想?的是這趟出國我在出發的前幾天雖然人在日本,但是心裡卻很忐忑不安,因為那種不安那種無助的感覺一直沒辦法釋懷,雖說這種情況我是不會再經歷,但是這種感覺卻是會一直在心裡徘徊不去的,因為總是因為這樣而想到老爸,一想到他就會又出現那種遺憾的感覺,遺憾的是我若是當時不要出國,當時再多陪在爸爸身邊,是不是今天他還是會健康的活著?是不是我們還是開心的生活著?是不是我想為爸爸做的事情都可以實現了呢? 當然我現在這樣想已經是於事無補,也許我也不該這樣想,但我卻暫時還很難說服自己要看開,要放下,短時間真的很難,所以也暫時不想逼迫自己一定要恢復到多正常的情況,一定要恢復以前那樣的生活心態,就慢慢來吧! 但我想說的卻是,這次很奇怪的是我在出國的前一天晚上睡的特別的好,真的讓我很驚訝,當然相對的精神就特別的好,反而這樣讓自己有好的心情面對該做的工作,我在越南出差時雖然每天忙的睡眠不足,但之前所擔心的心情卻完全沒有出現勒,我回台灣後想過自己這樣的轉變,我只能說"因為我知道我父親在我身邊陪著我",他一定是知道我的心思,所以特別陪著我,這是我這次出國真的特別感覺到父親在我身邊,當然我在這版面上是不太適合去說明我是如何知道父親就在我身邊,沒經歷過的人,也許會害怕我的敘述,所以這部分我還是保留比較好,我自己一點都不會害怕,因為知道那是爸爸,反而這樣每晚睡的特別好,但也有可能是這次我所住的地方比較特別,是公司所經營的Villa hotel,大家在相簿裡可以看的到,但我卻忘了拍主臥室(空間大到嚇人,不過設備非常齊全喔),因為這裡的床跟枕頭超好睡的,對我這個會認床而且睡覺有怪癖的人來講(因為我晚上睡覺要有五個抱枕陪伴),真的是很大的福利,雖然忙的睡眠不足,睡眠品質卻滿不錯的 我想跨出這一步後,未來要常常當空中飛人,我想我應該可以很容易像以前一樣進入狀況的 這個國家進步很快,當地人也非常nice,很多旅遊景點非常值得去(但我個人卻非常不喜歡目前國內旅行社所排的行程)~題外話~我以前曾在這國家因為做一個超級難的案子停留了好幾個月的時間,也因為這樣假日有機會可以租車.搭飛機到我想去的景點,參加當地的TOUR也不錯,可以參觀到更道地的景點,真的滿棒的 我很開心可以平常心來面對我以往的工作型態,謝謝家人給我的支持,更要謝謝我可愛的老爸暗中幫助我

公益 生田斗真 raindog 起司蛋糕 綠島 

爸離開了~最愛的老爸永遠活在我的心裡這張照片是我單獨跟老爸的回憶我會以現在的時間點慢慢倒退的方式寫下對可愛老爸的回憶爸爸在去年十一月二十日離開了我們,雖然到目前已經超過了四個月的時間,說實在的至今我跟媽媽還是沒辦法接受這個令人難過到不知道該怎麼形容的心情跟感受,光是只寫這幾個字我已經跑去廁所哭了好幾次(因為不想讓同事知道)ㄧ直沒辦法接受的理由是--爸爸身體ㄧ直以來非常健康(他常運動爬山),一直以為我們可以ㄧ起生活很久很久,一直沒有心理準備會發生這樣的事情,回想起爸爸在醫院的這段時間,我跟媽媽都抱持著爸爸會康復的信念,我相信在我們愛的呼喚下,爸爸ㄧ定會好起來的,當然這樣講是很殘忍的,因為後期爸爸的狀況真的很不好,讓我跟媽媽陷入兩難的狀況下,而我卻在這個時候完全無法鎮定的當媽媽的支柱,反而是媽媽鎮定到讓我很心疼,這需要多大的勇氣阿,畢竟一起生活了好幾十年,他們之間的感情不是一兩天就可以道的盡說的完的在醫生宣布爸爸病危的時候,我都還認為爸爸可以撐的過去,因為在醫院的日子裡,我不知道已經簽過多少張病危通知,爸爸還是安然的度過,直到他的身體出現了從未有過的現象,才知道我真的會失去老爸,在醫生宣布爸就在這一兩天,媽媽就決定要帶爸爸回到他熟悉的家,讓爸爸可以在這他一手打造的溫暖的家,畫下他人生完美的句點,媽媽說她不想再讓爸受到痛苦的折磨我想爸ㄧ定懂的媽媽的心思,所以在他回家走的那個下午,整個過程爸完全沒有任何痛苦,呼吸非常的平和下,帶著笑容離開,這是在我們大家難過的心情稍為平復後,我因為捨不得爸爸,頻頻跑進布幔後頭去看爸爸跟他說話時發現的,他的表情真的很安詳,真的好像睡著的模樣,這讓我們大家心裡稍稍覺得安慰點ㄧ直沒辦法想得開的是--從小到大爸爸最疼我,我當然捨不得他離開我啊,在我可以讓他享更多清福的時候,這一直是我心裡覺得有遺憾的地方,雖然週遭的家人朋友不斷的給我鼓勵的力量,也有很多親戚夢到爸爸,他們說爸爸要他們轉告我跟媽媽,說他很滿足很滿意在醫院的這段期間把他照顧的太好了(媽媽比專業的看護甚至是護士還要棒),甚至是哥有些可以看到跟感應的朋友,ㄧ來家裡就反應說,爸爸現在在他旁邊,ㄧ直說我跟媽媽的好,這些話這些事情也是一直支持我往好的方面想(雖然我還沒辦法走出來)我要感謝很多一直陪著我走過這過程的家人跟朋友,在我父親住院到回到天上的這段時間,陪我ㄧ起走過的家人跟朋友甚至是同事,我真的有說不出的感謝與感動,也要謝謝我的另ㄧ伴他安慰我說,我老爸是那麼好的人,現在ㄧ定是在天上開心的當個神仙了,更要謝謝我的老闆,因為她讓我可以專心的在醫院照顧爸爸,否則依我的工作性質是需要常當空中飛人去國外處理事情的,謝謝她這樣支持我,當然也要謝謝我帶的工作夥伴們,這樣的幫我分擔工作,大家對我的好我不會忘的當然老爸對我的好我更是不會忘記的

踩踩樂 清境 金像獎 iphone4 寵物親子臉 

愈是想得到的，你愈想它，它就是偏不來昨晚上睡覺前，突然有這樣的一個感觸：愈是想得到的，你愈想它，它就是偏不來的確是如此啊!誰說你汲汲營營的想著巴著望著一個人一件事，它就會如願以償的給你等到盼到?!還有句話是這麼說著的：等久就是你A啦!.....雄好是啦!!!就連"日有所思.夜有所夢"攏嘛是騙人A....一點兒都不靈驗喔!!!這時候內心裡面的""認命認份神""就會跑出來說："時也!命也!"我還是相信那句話：註定是你的，你怎麼趕它都趕不走啦，不是你的，你再如何強求，它還是會離開!也許人生就是如此吧!不然，什麼事情都用念力想一想就都來了，那又何必出力用力努力那麼久呢?!就真的是時也~命也啊!

BY2 馬爾地夫 王建民 主播 宜蘭民宿 

it's a blue friday今天怎麼搞的?!一早到公司就覺得心情不對勁!雖然照樣閒閒地例行公事，可就心裡一直沉不住氣似的，大頭一下問這，一下要那的，一下又要這的，竟開始不耐煩了我!心中犯嘀咕就算了，轉眼間~唰~的一下，我的臉應該是很臭的吧!就這樣一直處於低壓狀態.....接續不暇的事情，一件連著一件要處理....不過是向台北請教了個問題，竟然也可以害JOANNE無端被嘮叨，這下子有人警告了....也不好意思再麻煩人家，畢盡那不是他一定要告訴我的事。早上那個很討厭的人客，很懷疑她是不是想耍我們，留了三個化學藥品名稱給大頭，說要出貨去那些點?!要不是我有先見之明，先上網路查了一下資料，不然這下又要帶著一群人團團轉了!對啦，天底下就您這死白目的可以出錯而已，我們這些幫您解決問題的人還要看您臉色心情，對您搖尾乞憐...哪一天，您就不要讓我變成您的客人，我就給您嚐嚐被人百般刁難是什麼滋味！唉~或許因為昨天自已有疑問卻沒提出証實的緣故，今天很棘手的CASE迫在眉捷....遲遲無法令大頭做出下一個指令，我看出他正為了火燒屁鼓的CASE在""MO咧燒""，我只能按耐住性子地等待吧!此時此刻的我，問再多只會遭他白眼吧!沒想到一波還未平，另一波來勢洶洶的燙手山芋又來也!大頭他下午突然殺出了""""快遞件""""要處理做文件我是沒問題啦，叫件應該也不是難事....可什麼條件都不知道的情況下，一直叫我打電話叫件，結果快遞公司那頭對著我問東問西之後，我再對著大頭問東問西之後，才能給快遞公司一個完整的答案。心中的無名火就又開始延燒了......很想大喊一聲""您自已不會叫呀?!""文件都已經給您做好、印好了，就打通電話而已，剛才詢價時怎不順便叫呢?!我看起來是很閒嗎?? 還是您故意來給我找查呀?!不知是一肚子火燒的猛烈了，我明知故犯地寫錯提單內容，害人家得再來一趟!很顯然~~~那不是我分內應該做的事，可偏偏我是呷人頭路，不得不也順便幫您處理一下，唉~擱是我運歹啦!終於解決了半路的程咬金，開始著手我份內的工作時怎麼又無形地出現了風暴了.....又是JOANNE中鏢看到AMY打來的訊息"""以後都要找偶問事情及對文件"""沒想到，熱心服務又NICE的JOANNE今日又再一次慘遭無情的傷害哩!唉....我真素對不住您啊!歹勢內....明明就不是您的問題，可卻都害您背黑鍋了!唉....今天真的很火，心裡很衝動.....想把大頭給FIRE了! 想把大頭臭罵一頓! 想終結掉台中站&台北站的一群蠢蛋!心裡又開?燃起"""我不想幹了不想幹了不想幹了"""的念頭遙望著我的未來，到底該落至何方?!如果我又再次的重蹈覆徹，說不定此時此刻的幸福，又被我此時此刻的無知，給一股腦兒地打翻掉了!!!早上對著小豬發了一頓牢騷，想說今天是FRIDAY NIGHT應該要保有好心情，好不容易早上就這樣過了，只要咬一牙忍一忍，很快就有兩天可以放風的悠閒想不到我的下午竟是如此地......糟透了!!!  

脫衣 麵西施 貓村 裸婚 日本瑤瑤 

胡思亂想的自已很懷疑自已的腦袋裡邊到底是裝了哪些東西了?!老是胡亂地想著一些已發生又或許可能發生甚至是不會發生的林林總總，真不知道該慶幸自已雙子座的一心好幾用是好還是不好?老是被一些自已的虛有冥想給牽引著....卻還能一臉常態的辦公，做著現實生活中的鎖碎雜事。雖然我一直覺得自已不滿於現狀的心態很不應該，但是卻還是久久無法去正視""這樣的一切就是事實""了，我想我的拖延也已經該是告個段落的時候了雖然這樣的理性決定與態度令自已的內心很受傷但是都已經兩年快過去了，我還是沒有什麼改變，一直地鑽牛角尖罷了!也許我該回到從前一樣，做個""認命與認份""的小孩才是吧!或許跟別人比較我已經是萬幸中的大大幸福人了，卻還是這般的不知足不滿足....這該說是雞蛋裡挑骨頭嗎?還是覺得上天不該給我這麼強的好奇心與求知慾望，讓我在不斷努力與成長之後，來到了蛻變的關口時卻一聲令下地，要我停留在原處了這樣是勉勵人努力向上該有的對待嗎?還是我命中註定該是如此而已，不能再踰越那些困住我的界限了呢?!突然發現雙子座這樣好辯的能力，又不知是礙著了我還是害著了我啊!如果人的心裡都住著一位天使跟一位惡魔，當天使與惡魔為自所見而鬥爭之時，總是有一方能明確的指引出自已再來的下一步，怎麼我的內心住著是兩位天使還是兩位惡魔嗎??每次都是公說公有理，婆說婆有理，人人都有理，那到底我又該聽誰的理呢?!也許我年紀還輕的關系吧...能接受內心長時間這樣紛亂思想的鬥爭待哪天被現實操到不行了，心也覺得很疲累了，我一定逃不過被安排入住神經病院的下場!想不到自已閒來無聊也能洋洋灑灑地寫了這麼一大篇內容....我真的是病的不輕吧!!! 

吳彥祖 資工彌 宮崎葵 c羅 睡姿 

不需本錢的佈施七種不需本錢的布施 時常有人問如何行善布施，我總以為行善布施要從我們週遭的親戚、朋友、鄰居、兄弟、父母開始，凡事對他們心存恭敬、心存和樂、心存感恩、心存寬恕，如此比對外界行種種財施，浪得虛名，而自己內心仍難以安寧，要來得更有意義。  沒有錢財布施，可以讚嘆別人布施，或者看見別人布施時，心存歡喜或發願將來能相互幫助，共成其事。何況，對別人講述人生的經驗或布施利益，並不需花什麼本錢。連默默的關懷和祝福都是一種無形的布施。  以下有七種布施是不需要花本錢的，這叫做無財七施： 一、心施 　 凡事心存誠懇，而不虛情假意。 　　凡事心存恭敬，而不藐視他人。 　　凡事心存謙讓，而不貢高我慢。 　　凡事心存和樂，而不厭煩暴躁。 　　凡事心懷感恩，而不自讚己功。 　　凡事心存慈憫，而不幸災樂禍。 　　凡事心存法喜，而不貪戀物慾。 　　凡事心存寬恕，而不吹毛求疵。  二、面施 　　面孔和藹，常保持笑容，否則處處表現一副「苦瓜臉」，使人望而卻步，非但不得人緣，又容易到處碰釘子，真是自討苦吃。 三、眼施 常以慈眼視一切眾生，見人得利起隨喜同樂心而不眼紅，不可勢利眼，狗眼看人低。  四、身施 以身作則，建立好榜樣；不矯揉造作，不奇裝異服；喜好助人，時常恭敬禮拜佛菩薩和一切聖賢。 五、言施 　　說話誠實，不口是心非、亂打妄語；言語婉轉柔和，說話不粗魯；說和合語，不挑撥離間；常讚美別人長處，不背後說人的過錯。  六、座施 讓座位給老弱婦孺；能捨自己的立場或利益，設身處地替別人著想。 七、房施讓遠來的客人住宿方便；以房間供作佛堂、講堂或圖書室，請人來講經說法，或提供大禮拜和讀經的場所。 即使沒有財富也能做的七種布施 有一人向釋佛訴苦：「我不管做什麼事都會失敗，這是為什麼？」 佛說：「因你從不佈施！」 那人答說：「可我是一無所有的窮人！」 釋佛開示：「不對！即使你沒有財富，也可以給人七種佈施！」 一為和顏施：對於別人給予和顏悅色的佈施。 二為言施：向人說好話的佈施，存好心做好事做好人說好話，並勉人切實力行。 三為心施：為對方設想的心，體貼眾生的心的佈施。 四為眼施：用慈愛和氣的眼神看人。 五為身施：身體力行幫助別人。 六為座施：讓座給需要的人的佈施。 七為察施：不用問對方就能察覺對方的心，並給予相對其所需的方便的佈施。 如果你能身體力行此七項佈施，生命也會跟著有所改變！

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西南屯的老二媽「台灣傳奇」返家謁祖解鄉愁─西南屯的老二媽祭典 轉載於閭山道法兩門部落格 2008/08/19 15:33 如果說：「媽祖誕生在台灣」，大部分的人都會認為我「阿達瑪孔固力」─頭殼壞去。但對台中市西屯區的居民而言，可是一點也不假，因為當地曾經真的「誕生」過一位媽祖。 要談起這段膾炙人口的「傳說」，就不得不提到位於台中市南屯區的「?頭店萬和宮」。創建於清雍正四年的萬和宮，主祀遠從福建省湄州分靈而來的媽祖(老大媽)，因神威顯赫，靈蹟昭著，故香火十分鼎盛。 就因香火過於鼎盛，媽祖神像已不敷信徒迎請，所以廟方於嘉慶八年農曆十一月，增塑一尊媽祖神像，以解決重要的「供需問題」，由於是創建後的第二尊媽祖神像，故稱為「老二媽」。 正在萬和宮替「老二媽」舉行開光點眼儀式之際，一位住在西大墩大魚池庄(現今西屯區西安里九鄰附近)的廖姓黃花閨女(廖丹慶季宗親會十四世祖元猛，張晚公之姑母品娘)，突然於當天去世，享年十八歲，其靈魂飛往萬和宮，恰巧與一個販賣針線的「什細古」碰面，因彼此熟識，「什細古」問她去那裡，廖品娘則回答要到萬和宮看熱鬧，並且囑託「什細古」帶話轉告其雙親，勸爹娘不必太傷心，又說家門前的桂花樹下埋有龍銀二元，可以取出為日後之用，語畢便獨自離去。 後來「什細古」至廖宅之中，見廖母正哀淒地哭泣女兒早逝，令他深感疑惑，便將所見所聞陳述，並果真於樹下取出龍銀，廖品娘之母遂專程趕到萬和宮探視，剎那間見到神像眼中墜下淚珠於面頰，方知愛女已列入神界。從此南屯媽祖為西屯少女附靈之說不脛而走，且廟方表示當時墜於面頰的淚珠，至今仍隱約可見痕跡。不過，若真要「觀賞」，則得看各人的「想像力」了。 因為這段民間傳說，使得西、南屯區兩地結下不解之緣，西屯區的居民更稱「老二媽」為「姑婆」、「老姑婆」，並以萬和宮的「老二媽」為西屯人而自傲。且自從嘉慶年間以來，兩地便規定每逢丑辰未戌年的農曆三月中旬(日期不定)，由西屯區方面組織香陣步行前來恭迎「老二媽」與「聖二媽」，回祖家大魚池謁祖省親兩天，以解思鄉之愁。 「回娘家」當天上午，不僅西屯人聘請各式陣頭恭迎，就連南屯人也派出當地頗負盛名的「土地公陣」歡送，然後整個隊伍浩浩蕩蕩地到西屯區的清靈宮駐駕，區內各庄居民紛紛準備豐盛的牲禮、祭品前往膜拜，各大廟宇和重要路口也都有信徒敬獻的酬神戲，晚間家家戶戶均設宴款待親朋好友，原本寂靜的地方，一時之間成為不夜城。 長久以來，台中地區流傳一種說法，那就是西屯區的稻作收成較好，完全拜「老二媽」的庇佑所賜，西屯人對這種說法深信不疑，更以身為「老二媽」的鄉親為榮，或許正因如此，西屯人才會無時無刻警惕自己，不該丟「老二媽」的臉，而這也是促使西屯人進步的最佳原動力

辣媽 世足 瓊斯盃 BJD 奶機妹 

情緒養生6大招情緒養生6大招 　　「火氣大」這句話就像炙夏的孿生兄弟，人人耳熟能詳。反應在身體上，如口乾舌躁、長面皰、嘴破等等。更常見的是，心煩躁怒、情緒起伏大。夏天火氣旺，脾氣易火爆衝動，提供6招靜心養生法，讓你一「夏」擁有好心情……　　為什麼夏季特別容易煩躁？因為「夏季屬火，陰虛陽亢，陽亢火氣就大，表示內裡（軀殼裡）熱量高，」前衛生署中醫藥委員董延齡中醫師說，當陰陽不平衡，身體和心理健康將受到影響。氣功大師李鳳山進一步解釋，西方醫學找不到「火氣」的實體，然而傳統醫學中，「火氣」卻能解釋許多疾病症狀。　　中醫認為，五臟六腑都有火，正常的火是生命動力的來源，當受到內火（喜怒哀樂的情緒變化）或外火（風暑濕熱等環境變化）侵擊時，所導致的生理機能失調現象，即謂之「火氣」。　　人們從事夏季養生時，通常只注意生理方面的調養，情緒養生經常被忽略。其實，人在溽暑時節，更容易無端升起的煩躁而亂發脾氣，內火攻心、情緒失衡。如何降低心火，讓情緒穩定下來，格外重要。 6招管理好情緒︰  1.該睡時不睡，肝火旺  中醫師董延齡師認為，經常作息顛倒、長期熬夜的人，通常情緒也不穩定。因為11點至凌晨1點，是臟腑氣血流動的時間，「這段時間，血回流到肝臟準備儲存精氣（能量），如果不睡，等於強迫肝繼續分解工作，能量無法被貯藏，肝盛陰虛，陰陽失和。」　　解毒、儲存和分解膽汁是肝臟主要工作，長期虐待肝不給休息，肝火上升，容易疲倦、氣虛體弱。　　中醫藥古籍「內經」提到人體三寶，「精、氣、神」，精足則氣充，氣充則神旺。反之，氣弱則神傷，精神容易不濟，情緒也大受影響。養精蓄銳，就是這個道理。 2.運動量不要太大　　儘量從事溫和運動，董延齡中醫師認為打太極、氣功或元極舞都是不錯的靜心運動。梅門一氣流行養生學院教練饒懷英解釋，太激烈的運動造成大量流汗，運動消耗性大，流失大量體液等於流失大量體力，心情也易煩躁不安。　　她建議酷暑最好選擇練氣養生運動，少在烈陽下長期曝曬，或從事激烈運動。因為身體靠呼吸送氧，如果呼吸急促，「就像水流量大時，只能流入較粗的水管般，氧氣很快進入身體內較粗的血管，較細微的血管或微血管則不易獲得氧氣。」甚且還有比血管更細緻的叫做經絡，「經絡不走血液、而是走氣，血要靠氣推動，沒有氣就沒有血，也就是常聽到的氣血循環。」　　所以，如果要讓細微的水管入水，唯有把水龍頭的水注轉小，一點一滴注入。選擇和緩的運動，保持呼吸平緩從容不迫，身體內極細微的血管或經絡，才有機會得到足夠的養分。 3.避免吃太「濁」的食物 從養生觀點，夏天要吃清爽食物，太「濁」的食物容易增加身體重量，精神昏沉。饒懷英舉中醫古籍記載︰「常吃水裡游的傷精，吃地上走的傷氣，吃天上飛的會傷神。」料理方式清淡，避免油炸、煎烤，甜食熱量高，少吃。董延齡醫師回憶以前在東北老家，每逢五、六、七月，人們完全不吃牛、羊肉等上火食物，只吃魚、蔬菜和水果，以免「熱上加熱」。他認為現代人飲食太亂，沒有順著自然時序調整，大熱天吃羊肉爐、蒙古烤肉，無異加速心火旺，難怪整個社會瀰漫焦躁不安的情緒。 4.少吃冰涼食物 冰水或冰品是盛夏最受歡迎的食物，卻是最不妥的食物，因為冷熱易失調。當外在環境溫度高時，我們以為冰涼食物可以降溫，卻忽略了體內溫度更高（有時高達37度），人體適應力和溫度調節力其實沒那麼強，突然喝下冰水往體內澆，五臟六腑可受不了。尤其容易有胸痛、胸悶現象，因為當心肺突然且急劇收縮，會影響換氣功能，呼吸一受挫，自然胸悶。當體內氧氣不足，易導致心神渙散，鬱悶不樂。　　董延齡醫師舉例，大熱天你敢不敢用冰水澆洗身體呢？如果不敢，怕刺激過強，那麼，為什麼要往體內灌冰水，對身體的刺激更強烈，這點經常被人們所疏忽。　　要消暑又鎮定神經，不妨喝菊花茶、金銀花茶、綠豆湯或含水量多的水果。不過，胃寒者少喝，可以多喝開水。　　至於體質屬熱而虛的人，不妨食用銀耳、蓮子或百合等涼補，袪熱補氣。要注意的是，「再好的食物或飲品，長時間使用過量，也不健康，」董延齡強調靜心養氣，首重平衡。 5.動作不急不緩，氣和再心平　　中醫養生很注重「氣和」，如果氣的運行紊亂，不夠自然活暢，身心都易致病。靜心養生其實不難，只要日常生活中，行住坐臥都能保持不急不緩的動作，讓呼吸勻稱有序，「氣」自然會「和」。氣順了，轉化為足夠的活動能量，身心獲得舒展放鬆，「心」自然而然「平」靜下來。 6.養身也修性 　　夏季主火，是一年當中能量最旺盛的時節，如果不加妥善運用，情緒反而失調暴躁。養生專家都強調「身心要雙修」，當身體不好易影響心理，心理一急躁，身體就慢慢衰弱。培養好的生活習慣，逐步調節自己的脾氣、習氣和個性，情緒比較能穩定。　　「練功後我有個心得，發怒前真的會多一秒鐘思考時間出來，就夠我反省該不該發這頓脾氣，」饒懷英不急不徐說著，要懂得把反抗別人的氣沉下來，做好情緒管理，唯有修心。　　她自己的做法是，當事情令自己心存疙瘩時，就清楚說出來。這時要修的是如何不帶情緒說出自己意見，撇開會傷人的形容詞，直接溝通事件本身，修練到「講話不帶情緒，最高明。」　　坦承自己還差一大截的饒懷英記得，有次她和師兄姐有歧見，為了和平落幕，決定全部離開現場，大家同意在例行開會時提出檢討。沒想到開會時沒人提半句話，她覺得很奇怪，後來才恍然，大家其實在乎的是能不能順利完成任務，既然都做完了，過程中難免爭執也沒那麼要緊，不須非要爭出高下。　　她體悟到「如果不願說出內心不滿，就開心地做它，意思是不要去碎嘴。」如果功力還不足以不帶情緒討論，至少可以換個心態，避免讓不良的情緒持續生波起浪。　　從情緒養生觀點，真正的修行「不是不要七情六慾，而是要能完美駕馭大起大落的情緒，」李鳳山強調……

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2007.05.25昨天有個路人用CPR救了一位婦人，今天又有2位員警接住了墜樓的三歲女嬰，救了她一命！好幾天沒寫日記，終於又有令我微笑的新聞事件了！前幾天一方面開始在寫書稿，一方面實在被電視新聞弄得心情不好，又是正名鬧劇、又是選舉恩怨、又來個光天化日之下槍擊案，不然就是很無聊一直去追逐人家的婚禮，問些白痴問題，柳哥也去世了，許慧欣被烏龍傳出罹癌，還有一炒再炒的女藝人的鼻子整型。哎！好人做的事不能多報ㄧ些嗎？甚至母牛一直頂著主人去幫牠救小牛的新聞，都要比那些新聞令人愉快呀！上週六去錄的「沈春華Life Show」節目，因為執行製作黃牛沒告訴我播出時間，因此昨天沒通知大家，sorry。剛好自己看到了，節目內容蠻有趣的，那天錄完我還跟著男女主角ㄧ起去搭捷運回東區，多認了幾位朋友，真有趣！

男人IN起來 結婚 美女市長 端午節 辣媽 

煮熟的鴨子和女人比較起來，男人對於生冷食物的興趣真是大得多，舉凡生蠔、活跳蝦、生吞蛇膽、生飲鱉血……等等，都是男人特愛大啖的「壯陽食補」；除了加諸食材本身所臆測的功效，當然還因食用時，那股勇猛無所懼的氣魄，能使得男人自信心倍增，至少達到心理層面的療效。無怪乎平時在日本料理店所見，就著生魚片暢飲邊談論交易的常客，多為一群開懷喧嘩的男仕。對於男人而言，煮熟的食物就只是食物而已，雖然可以提供基本養份，但卻無法滿足男人「茹毛飲血」的原始獵人本性。「煮熟的鴨子，還怕牠飛了不成？」這也就是男人看待身邊「已到手」女人的角度。煮熟的鴨子即使再香，也無法提供男人競逐的樂趣。男人也許玩累了回頭吃牠幾口解解饑，反正又沒人會來搶！吃到某種狼狽不堪的程度，還可以打個飽嗝搖頭興嘆說：「唉！食之無味，棄之可惜！」然後就嫌惡地擦去滿嘴的油膩，拂袖而去。然而，外面的世界真的可以予取予求嗎？追逐生猛的獵物每每都能如願嗎？如果耗盡了一切，卻只落得彈盡援絕，待人生的下坡來臨時，才想起家中的「雞肋」（或鴨肋），會不會懷念起那份溫馨平實的飽足？顧及於此，就該知道為人不能做到太過絕決，尤其對待女人，只要你曾留下一縷情份，也許他日就能換得她的義薄雲天。所以在你背對著家中那隻「煮熟的鴨子」，正打算做出你以為能搞定的傷害時，請務必遵循以下四項要點：一. 給她留點面子除非你已另有選擇，下定決心要離開她，根本不在乎她的感受，否則就請你別做到連她的親戚朋友都看不過去。有許多女人認為男人在外頭透透氣，只要別太過份，她們都可以視而不見，給點彈性空間；但怎樣才叫做不過份呢？那就是你知她知，大家就能心照不宣。如果你偏要在別人看得見的地方，對別的女人獻殷勤，或是一群人玩得太過喧嘩，甚至為了女人和別人爭風吃醋、鬥氣結怨，那麼你很快就會知道「天涯若比鄰」，世界有多麼地小，一定會有認識她的人，或是其他相關人等，將消息巧妙地傳送到她的耳裡。此時即使只是件「不過份」的小事，她原本是可以睜一隻眼閉一隻眼，但經過身旁的姐妹淘或不懷好意的三姑六婆一渲染炒作，你教她如何拉得下那張臉忍氣吞聲？二. 為她備好裡子如果她只是你的女朋友，當然沒有金錢上的義務，但至少要確定和她沒有任何財務的糾紛，否則有朝一日恩斷義絕或腳踏兩條船被活逮時，金錢會使得情感事件變得很不單純，更會使得怨氣怒氣加重一百倍。如果可能的話，留下對你倆有意義的禮物給她，例如合買的小狗、車子或音響等等，別太小器地計較金錢損失，也許女友就不會仔細算計她的精神損失，而記恨你一輩子。等到將來有機會復合時，或你終於決定不放棄她時，才不致回頭無岸，苦海無涯。如果她是你的妻子，請你就行行好，負起丈夫或父親的擔當吧！不論你如何不珍惜她，也不能讓自己的妻兒挨餓受凍，否則日後回想起一生荒唐行徑時，連你自己都會瞧不起自己。一個男人即使再壞，當女人說出「其實他蠻顧家」這句評語時，已經包含了大量的正面肯定。所以若真的做不到在情感面令她滿足，至少要供給她充份的物質，才不會留下無可原諒的罵名。三. 別跨越她的底線女人的容忍底線究竟在哪裡？就像某些中年男人的髮沿——節節後退。也許由於母性使然，女人原諒男人的尺度有著誇張的彈性，若集結起某些女性同胞對於男人的縱容事蹟，肯定會令女人們在心疼的同時憤恨不已，大罵女人究竟是不是白痴？但是自作聰明又得寸進尺的男人們可別太得意，女人不是弱者，只是一隻還沒被踩痛尾巴的睡獅。她的底線通常界定在——別讓另ㄧ個女人欺到她的地盤上來！例如帶別人去通常由她出席的場合，和別人到你們倆人定情地遊玩，讓別人介入或取代她和你的工作夥伴關係，甚或和別的女人上你們的床！當然女人也無法忍受你讓別的女人去教訓她和你的小孩，即使是討好你們的小孩也同樣令她不自在！總之你和別人的事，只要不端到她面前來強迫她看清楚，女人也許就可以自欺欺人地退縮回你構築給她的安全城堡，而不去承認你的真面目，甚且還信心堅定地認為你只是一時迷失，終有回頭之日；倘若你非要如此肆無忌憚，跨越女人容忍的底線，那麼女人覺醒後的反撲力量，將會比她的韌性更令人驚訝。四. 別再死鴨子嘴硬世上最能教女人死心塌地的男人，不是什麼超級大帥哥，也非豪門權貴，而是肯對女人說好話的男人。男人只要做錯事時肯道歉，欣賞人時肯讚美，態度柔軟，語氣溫和，就是女人心目中最溫柔體貼的伴侶。但不知為什麼，肯如此表現的男人卻少之又少！明明覺得老婆漂亮，卻捨不得誇，甚至還會故意以冷言冷語掩飾，完全不像西方電影中，男士深情望著女仕，誇張地發出讚嘆。男人如果能不吝於表達，時常給予女人正面的肯定，聽在女人耳裡就是喜孜孜的甜言蜜語。尤其當男人迷途知返想賴回那隻「熟鴨子」身上時，只要先道個歉，懺個悔，再以誠懇的態度，說出這女人對你有多重要，相信大部份的女人都會被你溶化。男人的嘴是用來親吻女人柔軟的唇，而不是死鴨子嘴硬地爭些可笑的面子！（ 本文摘錄自「搞定女人，不難」，江映瑤著 ）

戲水 蔣友柏 公仔 烏龜惹貓 南非 

2007.03.27不滿前女友發展新戀情，就烤了她滅屍；求歡被拒，就開車衝撞她；首富第二春，搞得滿城風雨批評聲四起……每天打開電視新聞，就有一堆不知如何處理兩性關係而致的案件，再轉到綜藝台，又大量流行著找來藝人，自曝畸型情史或挖另一半瘡疤的節目內容，每天對大眾做著錯誤的示範，例如教人如何「管教」老公，用盡心思偷窺身邊人的隱私，或是由主持人和藝人來賓一起讚賞著被強暴後發生婚外情達12年的藝人是「太重傳統婦女美德」了！還說那位女藝人兩段12年和3年的第三者生活，都是因為她有「處女情結」？！嚇死人了！如此知名的兩性作家兼名主持人，怎可以亂用心理學的名詞至此？原本令人欣賞的老友，也許在商業壓力下，竟也變得如此不嚴謹。也許在現今開放的社會，每個人都可以發表自己的想法，但是在發言前一定得想到自己的影響力，要懷著善意的動機，才能鼓勵別人跟從。在我發覺自己的書籍內容被許多人贊同時，我也立即自省方向是否正確？因此到台大心理系研究所去旁聽了兩個學期，經教授肯定之後，才放心繼續努力；專業的精神科主任醫師李光輝博士，也曾盛讚我的心理學文章，還說他的同事也很欣賞呢！這些過程都使我更虛心而放心地往原先的方向耕耘，連何春?教授也曾寫email來肯定我發表在報上的文章。有了專家前輩的鼓勵，我反而更謹慎下筆，只希望能帶給更多人較健康的兩性觀念。希望公眾人物也都能認真地負起社會責任！